Cara Mengaktifkan Mod Malam pada Peranti Android Anda (08.18.25)

Sains telah mengatakannya - alat elektronik boleh mengganggu tidur kita. Tetapi, mari kita nyata - alat ini telah menjadi bahagian besar dalam kehidupan seharian kita sehingga kita merasa sukar untuk meletakkannya walaupun sudah tiba masanya untuk memukul karung. Sesungguhnya, terlalu banyak perkara pasti mempunyai hasil negatif. Sekali lagi, siapa yang harus dipersalahkan? Alat ini membolehkan kita melakukan pelbagai tugas dan tetap terhubung, oleh sebab itulah kita cenderung untuk tidak memperhatikan masa yang berlalu. Berapa kali anda mendapati diri anda terkejut kerana sudah melewati waktu tidur anda dan anda telah menghabiskan lebih dari satu jam berbaring di atas katil anda, menelusuri suapan media sosial anda?

Ini adalah hasil daripada dua perkara: cahaya biru yang dipancarkan oleh alat anda dan kebiasaan anda sendiri. Walaupun kami tidak dapat membantu anda dengan yang terakhir, kami dapat mengajar anda cara mengatasi yang pertama. Syukurlah, ada yang kami panggil mod malam Android, yang dapat anda aktifkan dengan cara yang berbeza bergantung pada peranti tertentu yang anda miliki. Dengan ciri ini, anda dapat menjauhkan peranti anda agar tidak terjaga pada waktu malam - kecuali jika anda benar-benar menginginkan atau harus.

Bagaimana Alat Anda Menjaga Anda Bangun

Terdapat tiga cara telefon, tablet, atau komputer anda merosakkan tidur anda:

  • Ini menekan melatonin - Kajian menunjukkan bahawa cahaya biru yang dipancarkan oleh skrin LED alat kami melambatkan atau menghalang pengeluaran melatonin, hormon yang mengawal kitaran tidur kita (irama sirkadian) dan memberitahu otak kita bahawa sudah tidur.
  • Ini membuat otak anda sentiasa peka - Walaupun perkara paling mudah yang kita lakukan di telefon bimbit dapat berfungsi dengan baik, sehingga tetap peka dan terlibat. Hasilnya, ia yakin perlu berjaga-jaga, begitu juga. Seiring berjalannya waktu, otak anda membuat kebiasaan untuk tetap terjaga walaupun anda sudah mahu tidur dengan teruk - ini adalah kitaran yang jahat. adalah hasil dari kebiasaan alat malam anda), setiap pemberitahuan yang datang dari peranti anda dapat dengan mudah membangunkan anda, menjadikan semua usaha anda untuk jatuh dan tidur tidak berkesan.
    • Cara Menghentikan Peranti Android Anda Dari Mempengaruhi Tidur Anda: Aktifkan Malam Mode

    Pembuat telefon dan tablet, serta pembangun aplikasi, telah berusaha untuk membantu pengguna memecahkan kebiasaan malam mereka yang buruk. "Mode malam" adalah fitur yang memberikan warna merah pada layar Anda untuk mengatasi spektrum cahaya biru, menipu mata dan otak anda dan menyuruhnya berehat.

    Namun, tidak seperti peranti iOS yang mempunyai satu aplikasi bawaan untuk mod malam (Night Shift), peranti Android mempunyai kaedah yang berbeza-beza untuk membatalkan cahaya biru. Sebenarnya, tidak semua peranti Android mempunyai ciri mod malam (walaupun sudah tentu ada aplikasi untuk itu). Baca terus untuk mengetahui kaedah yang berbeza ini.

    Cahaya Malam Google Pixel

    Sekiranya anda peminat Android berwarna biru, anda mungkin memiliki Google Pixel, yang menawarkan pengalaman Android paling murni. Nasib baik, peranti Pixel hadir dengan ciri mod malam, Lampu Malam, di luar kotak. Berikut adalah langkah-langkah untuk mengaktifkan Lampu Malam pada Pixel anda:

    • Tarik bayangan pemberitahuan ke bawah. Seterusnya, ketik ikon Tetapan (roda gigi).
    • Tatal senarai sehingga anda menemui Paparan.
    • Cari Cahaya Malam.
    • Sebaiknya anda menetapkannya agar dihidupkan secara automatik. Untuk melakukannya, ketik Jadualkan. Anda akan diberikan tiga pilihan: Tidak pernah, Jadual khusus, dan Matahari terbenam hingga terbit. Memilih "Tidak Pernah" akan menjadikan Lampu Malam tidak menyala secara automatik. "Jadual kustom" memungkinkan Anda menentukan jam yang akan tetap berjalan. Sementara itu, "Sunset to sunrise" akan bergantung pada jadwal matahari terbit dan matahari terbit di kawasan anda.
    • Jika anda memilih "Never" pada langkah sebelumnya, anda masih dapat menyalakan Lampu Malam bila anda mahu. Di bawah menu Lampu Malam utama, anda boleh menukar suis di bawah Status.
    • Jika Lampu Malam dihidupkan menggunakan langkah di atas, pilihan untuk menetapkan Intensiti akan tersedia.
    Mode Malam Samsung: Penapis Cahaya Biru

    Sekiranya anda menggunakan Samsung S8, S8 +, Note8, S9, atau S9 +, maka anda boleh mendapat keuntungan dari ciri mod malam terbina dalam yang disebut Penapis Cahaya Biru. Mengaktifkannya serupa dengan cara anda melakukannya pada Pixel. Berikut adalah langkah-langkahnya:

    • Pertama, tarik ke bawah bayangan pemberitahuan untuk mengakses Tetapan.
    • Pada menu Tetapan, cari Tampilan.
    • Anda akan dengan mudah melihat "Penapis cahaya biru" di bawah "Kecerahan automatik" . Terdapat suis togol di sebelahnya, yang boleh anda gunakan untuk menghidupkan ciri itu pada masa itu Tetapi jika anda ingin mengaturnya agar aktif secara otomatis setiap hari, ketuk "Penapis cahaya biru".
    • Untuk menghidupkan Penapis Cahaya Biru secara automatik, ketuk togel di sebelah "Hidupkan seperti yang dijadualkan". Kemudian, pilih antara "Matahari terbenam ke matahari terbit" atau "Jadwal khusus".

    Ngomong-ngomong, ketika Anda menghidupkan Penapis Cahaya Biru secara manual, Anda juga dapat menyesuaikan Kelegapannya (yang disebut sebagai Intensiti dalam telefon Pixel).

    Aplikasi Mod Malam

    Untuk semua peranti Android yang lain, anda perlu memuat turun aplikasi mod malam. Beberapa yang paling popular adalah CF.lumen, f.lux, dan Twilight. Walau bagaimanapun, dua yang pertama hanya berfungsi pada peranti yang di-root, jadi pertaruhan terbaik anda adalah Twilight jika Android anda tidak tersentuh. Kami sarankan mencuba Twilight terlebih dahulu sebelum menyelidiki aplikasi yang lebih maju.

    Ketika aktif, Twilight membolehkan anda menyesuaikan suhu warna, intensitas, dan layar redup. Ia juga membolehkan menetapkan masa penapis. Anda juga dapat mengatur penggera untuk mengingatkan anda bahawa sudah waktunya untuk tidur dan masuk ke mod malam.

    Semasa Anda menggunakannya, kami juga mencadangkan memuat turun dan memasang aplikasi seperti alat pembersih Android. Alat ini menjaga peranti anda dengan membersihkan sampah, jadi aplikasi lain seperti Twilight berjalan lancar setiap saat.

    Video YouTube.: Cara Mengaktifkan Mod Malam pada Peranti Android Anda

    08, 2025